大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脊柱专科研究项目是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脊柱专科研究项目是什么的解答，让我们一起看看吧。
脊柱侧弯该如何自测预防？
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节偏离身体中线向侧方弯曲形成的一种脊柱畸形症状。脊柱侧弯有的是先天的，也有的是由于背部肌肉紧张、肌力发展不平衡等因素后天形成的，很多长期伏案的人都会有轻度的脊柱侧弯，尤其是课业繁重的青少年。可以用如下方法简单自测一下：
1、自然直立，观察双肩是否等高
2、用手摸一摸背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起，再观察一下两块肩胛骨下端是否等高
3、直立弯腰，双手自然下垂，触摸并对比双侧背部是否有隆起、是否对称。
4、正常俯卧在一个平面上，用中指和食指沿着脊柱迅速划下来，看脊柱是否是一条直线。
脊柱侧弯要早发现早治疗，10岁以下的孩子最好每半年做一次脊柱自查，这几点只要有一点异常，都应该尽快到医院脊柱专科拍摄X光片进一步确诊，一旦确诊要及时遵医嘱系统地治疗。
预防脊柱侧弯要从生活中做起，坐姿站姿要尽量端正，不要翘二郎腿，不要弓腰驼背，不要斜着身子坐。葛优躺这样的姿势也是不可取的。不要长期用一边肩膀背单肩包，不要睡太软的床。
另外还可以通过强化背部肌群来预防脊柱侧弯，后天形成的轻微脊柱侧弯也可以得到矫正。训练过程中注意感受目标肌***力，组间休息30秒。
1、直腿臀桥，12次×3组
后背脊柱疼痛是怎么回事？
后背脊柱疼痛，多数考虑是后背部的一些胸椎骨质增生，压迫以后造成了，也不排除韧带发炎的可能性，少数可能是经常搬东西劳累以后引起的肌肉劳损，具体可以到医院专科进一步检查，目前也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当锻炼身体。
到此，以上就是小编对于脊柱专科研究项目是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于脊柱专科研究项目是什么的2点解答对大家有用。
