大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国睡眠学术会议的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中国睡眠学术会议的解答，让我们一起看看吧。
- 脑科学家认为，睡眠可以巩固我们的学习成果，甚至，睡眠本身就是学习。是吗？
- 可以跟我分享你们的故事吗，我帮你把故事写出来？
- 你们经历过鬼压床吗？不能呼吸不能动，自己又非常清醒？
- 不能出游的日子里，来晒晒私藏实拍，你曾去过哪儿？可曾有故事？
- NASA为何要搞火星模拟生存，考验人性？他们到底发现了什么？
脑科学家认为，睡眠可以巩固我们的学习成果，甚至，睡眠本身就是学习。是吗？
感谢邀请，虽然我不是脑科学家，但是就我个人观点，充足的睡眠，尤其是优质的深度睡眠，对一个人来说还是及其重要的。尤其是处在发育阶段的孩子，本身学习压力比较大，深度的睡眠不仅身心得到充分的休息，大脑在睡眠期间也存在一些大脑皮层的活动，具体是否能够巩固我们的学习成果，我不得而知，但是在睡眠期间，大脑大部分时间都是处于比较放松的状态，能够沉淀下来大脑皮层紧张时期吸收到的新知识新成果，这一点从理论上来说也是能够解释的通的。
第二句话睡眠本身就是学习，我个人觉得有所偏差，只能说睡眠是学习的一个后期阶段，沉淀积累***吸收的一个过程，并不能说睡眠本身就是学习。
个人观点，仅供参阅。
先说说亲身经历吧。
我属菜鸟级的学生，″笨鸟先飞"就是说我的。在高中学习的阶段，学习到子夜那是常有的事。睡着后梦中还在应用三角函数公式，自由落体运动，英语对话等，醒来非常疲惫但对梦中的事记忆深刻。估计这个情况不仅仅只是我一人吧？
从自身体验我认同脑科学家的观点：睡眠可以巩固我们的学习成果，甚至，睡眠本身就是学习。
但是，对于这一现象，究竟是什么机制在起作用呢？美国纽约大学朗格医学中心一项新的研究，首次以实证揭示睡眠有助于巩固和加强新的记忆。
美国哈佛大学医学院也曾在《现代生物学》学术杂志上称，睡眠能帮助人们记住大脑刚接收到的信息，尤其是在帮助人们记忆大量相似信息时特别有效。受试者在睡了一觉后，比那些不睡觉的受试者能更好地回忆起此前看过的词组。
研究人员说，过去已有研究表明，睡眠有助于保护“程序性记忆”，这类记忆告诉人们怎样按程序去从事某项活动。这项新成果则首次证明，睡眠也可以巩固“陈述性记忆”。
美国亚利桑那州立大学也曾刊登在《科学》上的一项研究显示，人在睡眠时，大脑仍然在忙碌地工作着。它在强化对自己白天做过事情的记忆，那些经历会在脑中飞快地重放。
睡眠是身体的休息和修复，本人觉得大脑有些功能不需要休息，我是个每天作梦的人，有时睡眠中考虑一件事比清醒时更妥当和正确，当你学习时一直考虑问题时间久了梦中会回忆起来的，但是有些人永不作梦，腄眠中巩固学习估计作不到的。总之事情是因人而异的。
可以跟我分享你们的故事吗，我帮你把故事写出来？
可以分享一个小故事，如有兴趣的话，你尽可发挥你的优势写出一篇故事來。我是用户高48229。我初中的一个同学，姓吕，叫吕品，一个村的，学习成绩一般，父亲是残疾军人，母亲已过世。我们是一个村的，在学校住宿，那时一个月的伙食费八元五角，他享受每月六元钱的助学金。初二上学期评助学金时有的同学提出看见吕品与一女的下馆子，不同意绐他助学金，后来班主任老师介绍了家庭情况，又让我负责调查。
我是班长，又一个村的，但对这件事还真不知情，因此私下问他怎么回事，他说那个女的是他姑，星期天他上集碰上了，到了中午于是请她到供销社大众食堂吃顿饭，共花了三元钱，一人一碗面条，一碗鸡蛋汤。于是我召开小组长会说了调查结果，助学金仍给了吕品。真没想到他竟骗了我，原来女的是他父亲给他订的亲，女的离我们家不远，同村人。吕品的父亲腿脚不方便，想早订一门亲事替自己一把，事情是我调查的，只好瞒下来。
时间一长吕品订婚一事终于暴露出来，而且传出许多笑话。有一个星期天，想见未过门的媳妇，又找不到借口，于是灵机一动，将自家的毛驴牵到丈人家门口，摘掉笼头赶进院，然后虚张势抓毛驴，丈人和丈母娘出来了，也帮助抓驴，他家院子养了两口鹅，一见有生驴进院便叫着追起來，毛驴吓的满院跑，院子一时弄的鹅飞驴跳，丈人和丈母娘手忙脚乱，吕品却遛进屋和媳妇儿说起了悄悄话，临走给他装了五个大鹅蛋。到学校后偷偷摸摸地塞给我一颗。下饭店的事儿终于藏不住了，我在班上做了检讨。几个月后，吕品休学了，原来未过门的媳妇怀了。一时间满城风雨，在那时未婚先孕可是大逆不道，于是早早地结婚。由于文化大革命，我在初中读了五年才毕业，那时吕品的儿子已满地跑了。吕品给儿子起个名叫吕晶。
分享一个温暖的故事吧
十年前他们相识在一个烟雨蒙蒙的江南小城，记得是在一次学术交流会上，当时男人四十多岁的年纪正直当年 ，女人小巧玲珑，知性可爱。也许是相同的职业领域容易产生共鸣，也许是朦胧的江南烟雨催生情愫，两个人一见钟情，相爱了。但爱情来的不是时候，在错的时间遇到了对的彼此。都有家庭的两个人陷入了深深的痛苦中。一边是家庭孩子的责任，一边是无法抵挡的爱情。
当交流会结束，两人相约同时留下，并约定这一生只借一天给彼此，放下外界的一切，和相爱的人做快乐的事。这一天两个人春光旖旎，感觉连呼吸都是美好的，凝望彼此，觉得不带任何杂念的相爱一天 ，这一生都值了......
第二天早上，女人望着酣睡着的男人，泪光莹莹，最后一次深情地抚摸了男人的头发，把一张写好的纸条轻轻的放在床头柜上。“亲爱的，不忍和你告别我先走了，从此我们不会再见，不管今后到哪我都不会忘记我们一天的爱情，这个电话号码留给你做个纪念，但不要打给我”
女人回到了她工作的城市——武汉 ，男人回到了北方的家———哈尔滨。从此天各一方，无论怎样想念对方，两个人都遵守双方的约定，再无联系。
一晃十几年过去了，这一年春节刚过，一场突如其来的疫情，席卷了华夏大地，武汉作为重灾区封城了，每天都有一个一个的坏消息传来，每一个消息都令人窒息，全国进入紧急状态。男人拿出珍藏多年的纸条，向那个从没打过的电话号码发出了信息“我是XXX，非常时期，违背了约定，你好吗？”
此时，女人正躺在重症隔离病房里 ，每喘一口气都像耗尽全部的力气，感觉生命正一点一点的抽离而去。短信的***像一阵鸟鸣轻轻的唤回了游离的意识，只听护士小声说“姐姐，你有一条短信，我念给你听”女人静静的听完短信 ，脑海中浮现出了那年的小城烟雨，一幕幕温馨的画面仿佛昨天才刚刚发生，手心里似乎还有当年男人的温度。女人无声的笑了，她忘记了自己所处的恐惧环境，觉得自己正依偎在爱人温暖的怀抱中.......
几天后，女人奇迹般的从重症隔离病房转到了普通病房，现在正在慢慢的恢复中，”活着真好啊. "女人抚摸着手中的手机，喃喃的说。
你知道我二O年干的笫一件事情是什么？还是让我先沏杯香茶，细细道来:因为闭之家门，实在是太无聊。便每日到茶园观光，顺便採摘些茶叶。一到茶地里，一股清香扑面而来，令人无端的心旷神怡。那绿油油的荼园映入眼帘，便有一种悠然自得，其乐无穷的感觉。只见茶树上，密密麻麻，摆满了刚发出来的嫩芽，大颗的形似米粒，长一寸许，小颗的细似针头尖嘴。採摘时，身上挂着一小竹甍兜兜，用手指将细如米粒的茶叶，一颗一颗的採摘下来，放进竹搂里。要採茶，首先得有耐心，是磨炼耐心的首选工作，要想採得多，还必须得手疾眼快。若茶树管理得当，荼粒壮实，一小时可採得一斤。若茶粒细小如针，一小时可採得二三两。价位也有高低，最高等的茶粒，每斤的工资是二十元，中等的工资十八，十六，十五元不等。每天的工资也不相等，採摘得多时，一天有一百多元，採摘得少时，五六十元不等。倒也轻松快活，想多找钱就少休息，不想干了就坐下来，自由自在。
茶园一片绿汪汪，既可找钱又观光。
茶香一地非常景，修心养性好地方。
口渴香茶随手到，肚子饿了饭菜汤。
层层叠叠顺次序，排兵步阵万马将。
这是我人生故事的简介，感兴趣帮我整理的私信我，谢谢！
我是一枝莲，出於泥不染；生在人世间，苦辣咸酸伴。幸福它走远，苦难却结缘；山东十二年，受进苦和难。幼年父归天，随母去讨饭；为了抢狗食，差点被狗吃。我去打猪草，让蛇追着跑。随母闯关东，风霜雪雨冻；寄人篱下难，荒滩把菜剜。犲狼把路拦，差点命难全；半百母改嫁，十六把书念。上学两年半，含泪离校园。甘把热血献，拼搏在人前。一个偶然间，结识下乡男，我把真情献，他又别情恋。返城风刮起，有家回不去；我出钱出力，梦圆回故里。书信像雪片，天塘把婚完，要吃米粮难，要住房半间。天塘我跑遍，苦泪流心间，人前笑满面，夜晚孤伴眠。公婆要孝敬，继父我打幡；痛苦无人懂，寂寞没人伴。我把心放宽，我把苦吞咽，邻里有难帮，社区有事往，我是志愿者，愿把爱奉献。
●作者杨明
说到我们的故事，我就自然而然想到了自己的妻子。我一个农村孩子，一路走来，官至县级，靠谁？靠领导培养，靠同事支持，靠自身努力。要问最感激、最感动、最感谢的人是谁？凭良心而言，当属我的爱人。
我与爱人于1987年结婚。婚后因为自己在部队服役十七年，专业回地方后，又在外地交流任职十年，两者合计，我俩有二十三年没有生活在一起。长期的分居，使妻子从一个弱女子变成了坚强者。
妻子在农村生活时，由于劳累，身体落下了不少毛病，尤其是一到下雨阴天，腿脚就又跷又疼。为此，每晚泡脚就成了她的习惯。
一晚，妻子泡脚后起身端盆，没料脚下一滑，她重重地摔倒在地。
起初，她对自己膝盖疼痛没大在意，直到有一天右腿抬不起来，个[_a***_]慌了。结果，她去医院一查，膝盖半页板断裂，必须做手术。
“麻烦你休几天***吧！”面对自己必须住院，妻子不好意思地给在外地工作的我打电话。
妻子住院，我一共休了五天***期，其它全是她大姐在医院照顾陪护。
“大姐家里事情也不少啊！咱不能老叫人家伺候着。”妻子出院后，大姐又在家照顾了一周，“这样吧！他们也都没有空，我让人买了个轮椅，你把我接到你那里去吧！”
妻子接到了我在外地的宿舍。每天上班前，她让我把她架到轮椅上，身边放好便盆，“你忙你的就行，现在行里维稳事情多，你中午就甭回来了。”
你们经历过鬼压床吗？不能呼吸不能动，自己又非常清醒？
这是有机生物生命活体体的体质系统运转的一种常见现象，当体质系统的心系统功能与大脑神经系统功能受到各种形式的外力压迫与自我睡姿压迫，而且是在已熟睡的过程中形成的才会感到呼吸困难与觉得不能动，其实努力醒过来的调整睡姿排除外力压迫就没事了，所以鬼压床只是一种不科学的说法，科学的说法是心系统与大脑神经系统与血液循环经过心脑血管不通畅而导致的，人体是需要睡眠去恢复体质系统的，更需要醒来去体质系统去更有力的去运转的。很多很多有关人体学术领域的一切的一切就不再多说了，很复杂的。
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一般都有此类经历，这是脑部部分区域依然处于睡眠状态，而部分区域已经苏醒所表现出来的一种现象，体验感觉如同瘫痪，故内心会有恐惧感。如视觉神经已经苏醒，故可以看到周围的景象，而控制四肢运动和语音的脑部区域依然还在睡眠状态，此时就会出现想说话却发不出声音，四肢不受脑部支配的情况，如果此时旁边有人将你叫醒，所有症状会马上消失。但不会出现呼吸困难的情况，人体脑部对于呼吸控制部分不会休眠，否则人们一睡觉就要窒息了。
我是真实经历过，而且经常出现，以至于现在总结出了一种方法可以自主从醒来。其实我们经历的鬼压床，在医学上叫做心律不齐。而且这种现象多出现在白天睡觉的时候，这是因为人在白天睡觉的时候很难进去到深度睡眠，而且白天没有夜晚相对宁静，大脑皮层在睡眠时同时在接受外部的干扰信号，比如声音。当你的大脑接受这些不是很大的***后无法将你唤醒，你大脑的主观意识接受到信息了就无法支配你的身体，这时你的心脏跳动的频率会发生改变，从而引起紧张的情绪，就会越醒来越醒不来，想动也动不了。这就形成了鬼压床。
在这里我有个个人的经验和大家分享一下。当你出现这种情况时，不要紧张，一定不要紧张，深呼吸，一定要深呼吸。什么都不要想把所有思绪放空，就是深呼吸，如果你能做到自主坚持两个到三个这样的自主呼吸。你就会醒过来。非常好用。（仅供参考）
我就是经历过鬼压床，手脚不能动，但身边的人讲话我就完全听得清楚。
那一年17岁左右吧！去东莞堂叔的一个冰室里面帮忙，那时候生意非常好，忙到不得了！我早上5点就要起床帮批发冰棍，忙完之后吃个早餐就准备睡觉。刚刚睡着一会，我就感觉自己好像有什么东西压得我喘不过气，想起床但手脚不能动，想起床但眼睛睁不开。慌到我拼命叫的αα声！
身边的同事在讲话我完全听得清清楚楚，
她们见我叫得啊啊声，就拍了我几下拍醒了我！我醒了之后就说:好在你拍了我，吓死我了。我就给她们讲了刚才发生的事，她们不相信，她们说见我啊啊声，以为我做什么事就拍我！还说我可能热气引起！
经历了这次鬼压床之后真的好害怕，手脚不能动但真的是清醒的！有多少人遇到过这种情况？
不能出游的日子里，来晒晒私藏实拍，你曾去过哪儿？可曾有故事？
一夜的春雨，滋润着陇原大地，晨练五公里，到了久违的南湖公园，被告知疫情期间，迎客早八晚六，只能原路返回，午休后再浪，没有了往日的热闹喧嚣，游客稀少，是人能静心的观赏，南湖公园优美景色，亭台楼阁，水中到影，老人带着学步的孙孙逗鹅，情侣结伴游湖亲热，在这特殊时期，享受雁滩的美丽景色，是人心神愉快，相信疫情过后，明天的南湖会更好更美丽。
早上好☕️☕️🙏🙏🙏
天天村里转悠，有时去地里放风筝，有时在院子里打羽毛球，不知不觉这样的日子在老家呆了一个多月。
以前从来没有在老家这么久过，天天陪公婆说话，陪孩子放风筝，陪老公打球，有时赶上老公值班看村里的大门就可以趁机回趟娘家，陪自己的父母说说话。
慢悠悠的日子慢悠悠的过，每天都庆幸自己的家人健康自己的老家没有新增病历，为武汉加油为中国加油！
我很高兴回答这个问题。我的故事很多，就像和尚的木鱼:多！多！多！！！
独龙江公路还没有开通的时侯，我曾经搭车加徒步，一个人去过独龙江。一个人从云南贡山县徒步穿越三江夹两山(三江:怒江、澜沧江、***江。两山:碧罗雪山，梅里雪山)，到达飞来寺。曾经从四川康定老榆林，徒步穿越贡嘎西南坡到达石棉草科。曾经徒步穿越雅拉雪山。短距离徒步，数不胜数。周末基本在成都附近古镇周边山上，随人流徒步。大***就到川西高原去游荡。
一个人两次自驾***，第二次到达冈仁波齐，都是318进，青藏线出。一个人自驾新彊，自驾云贵川和川西高原是家常便饭了。
我喜欢徒步、自驾、摄影、钓鱼。我的人生格言是:把有限的生命，投入无限的户外中去。我要申明一点，我不是一个自闭者，只不过是没有合适的人一起走。
我的养生理论是:人要活得久，多与人交朋友。
我的生活观念是:人要想活得值，就把世间美食吃。
下一步时机成熟了，我准备317进藏，新藏线出，再走一走很美的天山公路。
不过我在今日头条发图文，不是做梦月收入多少钱，我多年的生活告诉我，天上不会掉馅饼。我发图文，只是想与人分享，分享不为人知的大自然美景，有些美景，知道的人多了，就被开发、破坏，大家就没有机会一睹其原本的真容了，这也是我矛盾之处。
我以前在QQ空间发图文，后来又在网易博客发图文与人分享，没有什么收入，同样发的不亦乐乎。可惜网易博客夭折了。
以前没有发视频这一说，以后我在拍照片之余也会拍一些***与大家分享。
今天给大家晒我以前去的地方，我去过小布达拉宫，承德避暑山庄，还有草原壶口瀑布。每一个地方都有给我留下深刻的印象，避暑山庄里听着导游给我们介绍大门不出二门不迈的故事，讲乾隆皇帝最喜欢的女人，因为受人嫉妒，而蛊惑她迈出二门引来了乾隆皇帝的不满，禁她的足，而她又是家里的掌上明珠，所以受不了就绝食***了，乾隆皇帝听说了很伤心，所以从那以后再也没有去过避暑山庄。小布达拉宫，印象最深的是我们看到我照的屋顶，据说是黄金做成的，日本人侵略得时候想去揭下来，结果被雷劈了，一直上不去，所以保留下来了，据说是因为佛祖生气了。壶口瀑布非常壮观，大有有黄河之水天上来 奔流到海不复回。我得语言有限，所以不能更好的表达我当时激动的心情，我忘记了是一个骑摩托车车的高手曾经从这里骑摩托车跨过壶口瀑布！我当时在想高手在民间啊！还去看了我们华夏始祖的墓碑，想着人类就是这样一代一代的传承下来的！五千年的文明史中我们有多少的灿烂！
除了去过国内很多省份，也有去过东南亚的几个地方。
今天就晒一下我去越南的情景吧：
当神州大地的北方还是严冬季节的时候，到了越南的南部，天天晒的好黑，到了宿房里时时刻刻都要吹空调。越南的钱叫做越南盾。1：3384.1148
越南海岸线很长，从胡志明市—到河内。走了好多天，一路上好多风景，特别是沿着海岸线走，就像走到了地图上。
NASA为何要搞火星模拟生存，考验人性？他们到底发现了什么？
NASA进行火星模拟生存，3男3女在这个封闭的设施中同处一年，借此研究长期的航天飞行对宇航员心理的影响，试验的目的可能是为未来的载人火星登陆做准备。
NASA的这个火星生存模拟实验，主要考验的是宇航员的心理素质，研究封闭生活对宇航员心理的影响。目前人类科技实力仍有不足，登陆火星需要长达半年时间，在这么长的时间的封闭、孤独的生活中，对宇航员的心理生理有很大影响。NASA的模拟实验中，参与试验的6名科学家来自不同领域，封闭生存期间每日每顿的食物定量配给，是为了研究奔向火星旅途中怎盐配给食物才最恰当；
同时他们也被限制与外界的通讯，只能才用飞船上可行的方式，主要是通过邮件联系。研究人员会利用摄像头，身体运动追踪器等方式来监测志愿者们的生活。透过这些数据，研究人员希望能研究出随着时间的推移，他们之间的团队凝聚力情况以及可能影响团队表现的社交、情感等因素。
同类实验NASA、我国都曾进行，我国的是火星一号二号等设施，模式更复杂一些，建设一个封闭的生态系统，内部种植有农作物，也有地球土壤，然后召集志愿者在其中封闭生存，吃喝拉撒自给自足。人类活动产生的二氧化碳和排泄物可以作为农作物的养分，光照的充足可以保证植物的光合作用。但是在以往的实验中，人类在这样的设施中并不能用就地生存，最高纪录也不过一年多时间，然后人造生态圈的作物产量会下降，产氧量也会下降，逐渐无法供给人类的需求。据分析可能似乎土壤中菌群的衰败逐渐导致的。地球自然的生态圈是完美的，非常多肉眼可见不可见的物种共同维系起来的复杂系统，缺少某一个环节可能就无法完美运行。
火星距离地球遥远，若不能保证宇航员安全无损地到达火星那么一切都没意义了，生理问题较容易排查，通过各类监测仪器就能实现，心理问题却更为复杂和难以控制，人毕竟是群体动物，在隔离设施中长久地生存也会导致人的生理心理问题，这也是踏上火星必须经历的。目前到火星最快也需要180天左右，飞船的体积相对于封闭的人造生态圈更加狭小，对人类的心理影响更大，NASA甚至考虑为未来的火星旅行配备一些搞笑或者喜剧演员，以此来保证旅途中不孤独。我在想我国要是火星登陆的话，是不是配个郭德纲就够了？段子讲起来半年不带重样的。
