大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学术会议吃饱了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学术会议吃饱了的解答，让我们一起看看吧。
搞学术的人该怎么保护视力？
搞学术的人通常都是废寝忘食的工作。而学术论文多为电子版，研究方法也越来越发展，都离不开平板，电脑。而电子产品屏幕的辐射，对眼睛的伤害是不可回避的。
那么搞学术的人该怎样保护视力呢？我们知道，搞学术人通常都是废寝忘食的工作，面对电脑工作时间长，饮食不规律等。那么就应给从工作时对眼睛的保护和从改善营养配餐两方面入手。
一.工作中对眼睛的保护。搞学术的人，每天数十小时面对电脑工作，为避免电脑屏幕发出的紫外线和短波蓝光对眼睛的伤害，可调整电子屏幕的亮度，把阅读窗口调为淡绿色。保持正确的坐姿，眼睛距离电脑40-50厘米，视线略高于电脑屏幕，工作一小时休息5-10分钟，远眺或是***眼眶和面部。这样都能使眼部肌肉得到放松和休息，缓解眼部疲劳。
二.合理膳食。食物是提供眼睛营养的重要来源。长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A，维生素A是构成视网膜感光的重要营养。叶黄素是视网膜黄斑区的主要营养来源。眼睛所需的营养不能自己供的，只能从食物中摄取，所以搞学术的人，合理膳食，补充眼睛所需营养是最重要的。
1.早餐:应吃好，营养充分，以保证旺盛精力，并有足够的热量。早起喝一杯枸杞豆浆，有利于眼睛的健康明亮。黄豆有丰富的营养，而枸杞子有明目的作用。
2.中餐:应吃饱，多吃含蛋白质高的食物，如牛肉，羊肉，鸡鸭，鱼肉，动物内脏等。枸杞鲫鱼汤是不错的选择，枸杞子和鲫鱼一起煮汤，对于治疗近视，视物模糊有一定作用。
潜艇水兵的伙食好到什么程度？
潜艇兵的伙食标准是各兵种中最高的，以我国为例，潜艇兵每人每天的伙食标准为42元左右，基本与飞行员待遇等同。
有人认为潜艇兵能享受比其他兵种高的多的伙食标准，是因为潜艇兵的工作最辛苦、压力也最大。不可否认有这方面因素，但不完全是。
首先，潜艇的厨房面积小，并且出于安全考虑禁止使用明火烧饭、做菜。也就是说在潜艇上官兵饮食只能***用电加热的方式解决。
这就要求所有的生鲜食物，包括大米，都必须在岸上加工好，再送上潜艇。经过再次加工的饭菜口味可想而知，为了保障官兵们的营养均衡，就必须准备足够多的菜品。
其次，潜艇里是个封闭的空间，完全依靠内循环。为了保证空气质量，潜艇上是禁止食用***性的食物。
比如臭豆腐、大蒜、辣椒、咸鱼等等，没有开胃菜，对其他菜品的需求量自然就高。
另外，蔬菜、水果类食品保鲜期很短，一般不超过十多天。而潜艇兵每次出任务少则二十多天，多则两个月。
由于携带的蔬菜水果类不多，因而就必须带足够的其他保鲜期长的硬菜。而硬菜的价格肯定比蔬菜类贵，所以拉高了伙食标准。
但其实对于潜艇兵来讲，倒是更愿意吃点蔬菜水果，但没办法条件不允许，长期吃肉类反倒是一件蛮痛苦的事。
不过即便是伙食不错，潜艇兵兄弟也很难吃得好。潜艇长期在水下工作，空气不流畅，连放个屁废气都排不出去。
各国饮食习惯不同，部队伙食标准不同，唯一相同的，就是有潜艇的国家，潜艇兵的伙食标准一定是最高等级的。我们国家潜艇兵是和空军同样享受最高的四类标准，大致上，差不多是一类标准的四倍水平，这是明面上的，看不见的地方，还有比如紧急情况下物资不足，有个***优先补充的优势，这个比多吃好吃重要多了！当然对于现代大国来说这一点，在后勤补给能力优势下，感觉不明显了，但无论如何，对于军队来说，物资优先保障总是个让人安心的好消息。
还有很多国家，潜艇兵的伙食享受还要高过空军航空兵，是独享最高水准的伙食标准。光看这些，就可以知道，潜艇水兵的工作艰苦是世界公认的第一兵种。尤其在西方国家，潜艇远航，条件所限，极度压缩个人空间，对潜艇兵们的心理影响很大，我们的社会氛围自独生子女成长起来，以及社会观念的进步，现在也挺看重这方面的问题，八十年代以前，一帮小伙伴挤着一床睡，打闹、开卧谈会，差不多是成长必经之路，西方不一样，一战二战的德国潜艇兵，就非常讨厌睡所谓的“热铺”，这种因为潜艇空间宝贵，轮班士兵共用一个的床位。
水面舰只远航，孤独感都是水兵们的大敌，潜艇潜航，在密闭压抑的狭小空间当中，连说话都要尽量保持耳语，生理心理都属于极限挑战的程度，而国家所能做到的，也就是尽量在待遇上提高点，吃好点，休***长点。让潜艇兵别为这些琐事烦心，保持精力集中，在出任务过程中，继续以自己的精神韧性去挑战生理心理双重压力。
这两张表格是我军潜艇出航时所携带的部分食品数量，从种类来看是比较丰富的，食物多样化有助于潜艇长时间执行任务时艇员的营养均衡和身体健康。
我军规定的伙食标准分为四个等级：
一类灶：战士，与战士共同就餐的军官、国防施工部队、 驻艰苦地区条件的部队和驻守海岛的部队。
二类灶：坦克装甲车辆乘组、维护保养分队、航空兵机务大队（地勤）、驻高原部队。
三类灶：战舰上的指战员、航空兵院校学员。
四类灶：潜艇官兵（不分核潜艇、常规潜艇）、航空兵。
我军潜艇早餐，与我们日常的早餐差别不大，一般人认为潜艇的伙食标准高，肯定是每餐都是“大鱼大肉”…其实这是一个不正确的理解，潜艇兵虽说是全军伙食标准最高的军种，但他们吃饭要按照营养均衡、食物多样化这样的标准去进餐，而不完全都是高脂肪、高蛋白质、高热量这类食物。
现代潜艇由于自动化水平的提高，艇员的活动量与陆军训练相比大为减少，摄入过多的高油、高蛋白食物是不利于消化的！另外总是吃肉几天下来都会出现厌食反应，所以早年间潜艇兵都愿意多携带水果、蔬菜类罐头，就是要保存时间久和食物合理搭配，现在潜艇的发电量提高了冷藏设备制冷时间、区域都有了很大的提高，新鲜蔬菜水果携带量也较以前有了较大的提高，对于艇员来说：一个苹果远比一盒牛肉罐头受欢迎。
潜艇的厨房也不大，常规潜艇厨房面积也就2～4平方米，而且艇上禁止使用明火烧饭，都是***用电加热的方式，一个煮饭一个烧菜，也有烤箱加热，几乎所有的生鲜食物都在岸上处理完成，大米免淘、蔬菜去根去泥沙清洗完成、肉类分割成适当的小块…不论是核潜艇还是常规潜艇淡水都是缺乏的，所以潜艇的主副食要尽量在岸上再次加工。
